Vediamone alcuni:
Per migliorare l'umore c'è l'iperico, l'erba di San giovanni che svolge un'azione antidepressiva, stimola infatti la serotonina, l'ormone del benessere. Si può trovare sotto forma di tintura madre o pastiglie. Consultare sempre il medico prima di assumerla.
Abbiamo poi la passiflora, è uno dei rimedi preferiti dagli Aztechi, il suo principio attivo è l'ipericina, che calma il sistema nervoso e può produrre perfino una lieve euforia. Anche essa è venduta sotto forma di pastiglie e tintura madre.

Per rilassare la mente abbiamo la conosciutissima quanto dimenticata camomilla. Grazie all'apigenina, essa favorisce uno stato di calma, rilassando dolcemente il sistema nervoso. Si tratta di uno dei migliori rimedi contro l'insonnia, basta berne una tazza prima di andare a letto per rilassare mente e nervi tesi. Si può consumare sotto forma di tisana.
Abbiamo poi un'altra alternativa, la valeriana. Le sue proprietà sedative aiutano a rallentare il sistema nervoso centrale, calmando nervi, muscoli e cuore. Gli esperti la consigliano per curare insonnia e disturbi del sonno. Si può reperire sotto forma di pastiglie e tintura madre.

Continuate a seguirci perchè prossimamente vedremo come imbottigliare questi rimedi floreali, per poterli tenere comodamente in caso come un qualsiasi medicinale ed usarli nel tempo.